Протеин

Posted on
Въведение.

 

В тази тема,ще разгледаме възможно най-просто,без да навлизаме в сложните химико-биологични процеси:

-Какво е протеинът ?

-Вреди при прекалено висока/ниска консумация.

-Колко протеин е препоръчително да приемаме на ден,според нашия ръст,тегло години,за изграждане на мускулна тъкан?